Gesundheit
Beiträge aus dem SeMa rund um Gesundheit, Bewegung und Vorsorge im Alter – von Ernährung und Schlaf bis Hören, Sehen und Fitness.
Das bewegt mich
Alkohol – ein gesellschaftliches Risiko?
Rudolf Müller erläutert die gesundheitlichen Risiken von Alkohol, die häufig unterschätzte Wirkung und die Folgen von riskantem Konsum. Prävention und Bewusstsein sind…
Das bewegt mich
Raucher sterben um 10 Jahre früher
Rauchen verursacht etwa 12–15 Prozent aller Todesfälle in Deutschland. Der Artikel erklärt die gesundheitlichen Folgen, den Suchtmechanismus und die Vorteile des Rauchstopps…
Das bewegt mich
Das Phänomen Schlaf
Neben ausgewogener Ernährung und ausreichend Bewegung zählt Schlaf zu den drei wichtigsten Komponenten, die unsere individuelle Lebensweise nachhaltig beeinflussen und von vitaler…
Das bewegt mich
Gesundheitskompetenz – wie wichtig ist sie in unserem Alltag?
Rudolf F. Müller erklärt, wie Gesundheitskompetenz hilft, Gesundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen. Er warnt vor oberflächlichen Informationen in sozialen Medien.
Das bewegt mich
Beobachtungen aus dem Alltag eines Hörakustikers
Michael Braun, Hörakustiker aus Hamburg, berichtet von seinen Erfahrungen mit älteren Kunden. Er betont die Bedeutung von Bewegung, geistiger Aktivität und sozialem…
Das bewegt mich
Stress – wie er unseren Alltag beeinflusst und was wir dagegen tun können
„Nicht die Dinge selbst beunruhigen die Menschen, sondern ihre Urteile und Meinungen über die Dinge.“ Epiktet, griechischer Philosoph, 50 bis circa 138…
Das bewegt mich
Stress – Würze des Lebens oder gefährliche Zivilisationsplage?
Alle reden vom Stress – ein sehr hoher Prozentsatz der Krankschreibungen geht heute auf sein Konto. Definiert wird Stress als ein bestimmtes…
Schon gehört?
„Boxenstopp“ für mehr Beweglichkeit
Physiotherapeut und seit einigen Jahren therapeutischer Leiter. Das heißt, ich koordiniere ein Team aus Physiotherapeuten, Ergotherapeuten und Sportwissenschaftlern. Wir betreuen hier ganz…
Das bewegt mich
Freundschaft zählt – wie sie depressive Symptome bei Menschen mit Demenz vermindert
Viele Menschen mit Demenz leiden auch unter Depressionen. Das macht die Krankheit für sie besonders schwer und beeinflusst ihren Alltag und ihr…
Das bewegt mich
Speichel (Spucke) – ein ganz besonderer Saft
Jeder kennt diese Sprüche: „Mir bleibt die Spucke weg“ oder: „Uns läuft das Wasser im Mund zusammen“ oder: „Wir lecken unsere Wunden.“…