Gesundheit
Beiträge aus dem SeMa rund um Gesundheit, Bewegung und Vorsorge im Alter – von Ernährung und Schlaf bis Hören, Sehen und Fitness.
Schon gehört?
Altern kann man, indem man Jahre zählt, oder indem man nichts mehr tut!
Bewegung gehörte für Klaus Schüder schon immer zum Leben. Aufgewachsen ist der 93-Jährige in Schleswig-Holstein auf einem Bauernhof, war von klein auf…
Schon gehört?
Ein paar Tage raus – und die Kasse zahlt mit
Krankenkassen fördern zertifizierte Präventionskurse auch am Urlaubsort. Der Rücken schmerzt, der Kopf ist voll, und irgendwann ist einfach die Luft raus. Viele…
Das bewegt mich
„Mahlzeiten sind mehr als Nahrungsaufnahme“
Prof. Dr. Margit Bölts (IU Internationale Hochschule) über gemeinsame Mahlzeiten als Schutz vor Einsamkeit im Alter. Mehr als jede dritte Person ab…
Schon gehört?
Gesundheit als neue Kernkompetenz
Mit Eigenverantwortung und kleinen Schritten zu mehr Wohlbefinden Steigende Beiträge, endloses Warten auf Facharzttermine. Diskussionen um Leistungskürzungen: Viele Menschen erleben das Gesundheitssystem…
Schon gehört?
Hören kann Leben retten
Warum gute Ohren im Straßenverkehr besonders wichtig sind „Augen auf im Straßenverkehr!“ – wer kennt diese Regel nicht? Doch sie greift zu…
Das bewegt mich
Ich bin doch nicht dement!
Gedächtnisstörungen sind eine sensible Angelegenheit. Dazu beigetragen hat nicht zuletzt das lange vorherrschende Stigma, man könne sowieso nichts gegen demenzielle Veränderungen tun,…
Das bewegt mich
Das Smartphone als Gesundheitshelfer
Smartphones bieten heute vielfältige Funktionen, die helfen, körperlich und geistig fit zu bleiben. Von Kalendern über Schrittzähler bis zu speziellen Gesundheits-Apps unterstützen…
Das bewegt mich
Bewegung ist Teilhabe am Alltag
Stephen Maschmeyer aus Hamburg-Niendorf berichtet, wie Bewegung die Lebensqualität steigert. Sein Sanitätshaus berät individuell zu Hilfsmitteln wie Gehstöcken und Rollatoren.
Das bewegt mich
Fit, verbunden, zuversichtlich: So bleiben wir stark im Alter
Experten betonen die Bedeutung von Bewegung, sozialer Teilhabe und gesunder Ernährung für körperliche und geistige Fitness im Alter. Angebote wie Reha-Sport und…
Das bewegt mich
Interview mit Dr. Matthias Riedl: Ernährung ist Medizin auf dem Teller
Der NDR Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl erklärt, wie ausgewogene Ernährung und Bewegung im Alter Körper und Geist stärken, die Stimmung heben und…