{"id":31894867,"date":"2026-11-01T09:00:00","date_gmt":"2026-11-01T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sema-seniorenmagazin.de\/onlinemagazin\/?p=31894867"},"modified":"2026-11-03T12:17:57","modified_gmt":"2026-11-03T11:17:57","slug":"mit-fast-100-durch-die-wand","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sema-seniorenmagazin.de\/onlinemagazin\/artikel\/mit-fast-100-durch-die-wand\/","title":{"rendered":"Mit fast 100 durch die Wand"},"content":{"rendered":"\n
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\"Mit<\/figure>\n\n\n\n

Fotos: Andreas Lattner-Czerny, Archiv Maria Kittl<\/p>\n\n\n\n

Maria Kittl ist fast 95 Jahre alt \u2013 und denkt noch lange nicht ans Aufh\u00f6ren. Die \u00d6sterreicherin klettert bis heute, macht t\u00e4glich Gymnastik und hat sich ein gro\u00dfes Ziel gesetzt: ihren 100. Geburtstag in der Felswand zu feiern. Im Gespr\u00e4ch mit dem SeMa erz\u00e4hlt sie, warum Bewegung f\u00fcr sie alles ist, weshalb Ziele im Leben so wichtig sind und warum man auch im hohen Alter immer wieder aufstehen muss.<\/p>\n\n\n\n

SeMa: Frau Kittl, Sie sind \u00fcber 90 Jahre alt und gehen noch immer klettern. Was gibt Ihnen das Klettern heute, was Ihnen ein gew\u00f6hnlicher Spaziergang nicht geben k\u00f6nnte?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

In einer steilen Wand geht mir das Herz auf. Es sind jene Stunden am Tag, wo ich keine Schmerzen sp\u00fcre. Das Klettern st\u00e4rkt meinen K\u00f6rper und meine Muskeln \u2013 aber genauso meinen Kopf. Es ist wie R\u00e4tsel zu l\u00f6sen. Allein das Sichern gibt mir sehr viel im hohen Alter, denn dabei muss ich immer sehr konzentriert sein: Wie viel Seil muss ich durch mein Sicherungsger\u00e4t geben, damit mein Bergf\u00fchrer schnell genug vorw\u00e4rtskommt? Beim Klettern bin ich immer in bester Gesellschaft, weil ich mit meinen Bergf\u00fchrern unterwegs bin, die mich von oben am Seil straff sichern. Jeder junge Mensch wirkt wie eine Frischzellenkur. Das Balancegef\u00fchl schwindet au\u00dferdem zunehmend mit dem Alter. Ohne meine St\u00f6cke k\u00e4me ich nicht mehr zur Wand. Beim Klettern habe ich ja immer einen Griff zum Anhalten.<\/p>\n\n\n\n

\"Mit<\/figure>\n\n\n\n

SeMa: Sie haben einmal gesagt, Sie m\u00f6chten 100 Jahre alt werden und dann immer noch klettern k\u00f6nnen. Warum ist Ihnen gerade dieses Ziel so wichtig?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ziele sind das Wichtigste im Leben. Mit 80 habe ich mir jeden Morgen vorgesagt: Ich m\u00f6chte 90 werden \u2013 im Klettern. An meinem 90. Geburtstag war ich mit Freunden tats\u00e4chlich in der Felswand klettern. Seither hab ich mein neues Ziel: Ich m\u00f6chte 100 werden \u2013 mit Klettern. Ob ich es schaffe? Ich wei\u00df es nicht. Aber ich kann es versuchen und unternehme jeden Tag etwas daf\u00fcr. Ich hatte mein ganzes Leben lang au\u00dfergew\u00f6hnliche und ausgeflippte Ziele.<\/p>\n\n\n\n

SeMa: Wenn Sie heute in eine Kletterwand einsteigen: Haben Sie noch Angst \u2013 oder ver\u00e4ndert sich das Verh\u00e4ltnis zur Angst, wenn man so viel erlebt hat wie Sie?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich habe heute vor nichts mehr Angst. Ich wei\u00df, dass jeder Tag mein letzter sein k\u00f6nnte. Das ist bei einem jungen Menschen nicht anders, nur ist man sich als junger Mensch dessen nicht so bewusst.<\/p>\n\n\n\n

SeMa: Sie haben als junge Frau in einer Zeit mit dem Klettern begonnen, in der Frauen am Berg noch eine Ausnahme waren. Mussten Sie sich damals mehr beweisen als die M\u00e4nner?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ja sicher. M\u00e4nner haben ja auf Frauen heruntergeschaut im Grunde, da musste man sich auf die F\u00fc\u00dfe stellen. Es ist auch so im Leben: Frauen m\u00fcssen immer ein bisschen besser sein als M\u00e4nner, damit sie gleich bewertet werden.<\/p>\n\n\n\n

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SeMa: Sie haben in Ihrem Leben schwere Verluste erlebt, vor allem den Tod Ihres erst 16-j\u00e4hrigen Sohnes und sp\u00e4ter den Ihres Mannes. Was hat Ihnen geholfen, nach solchen Schicksalsschl\u00e4gen wieder Halt im Leben zu finden?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Entweder du gibst auf oder du wirst st\u00e4rker. Das Ungl\u00fcck meines Sohnes hat mich sehr aus meinem Leben gerissen. Das war das Schlimmste, was dir im Leben passieren kann. Aber irgendwann musste es auch hier wieder weitergehen. Man muss den Blick immer wieder nach vorne richten. Jammern bringt einen am wenigsten weiter im Leben. Man kann die Welt nicht immer ver\u00e4ndern. Aber man kann entscheiden, worauf man schaut.<\/p>\n\n\n\n

SeMa: Sie haben Krieg und Armut erlebt und sind in einer v\u00f6llig anderen Welt aufgewachsen. Wenn Sie die jungen Menschen von heute beobachten: Was hat sich zum Guten ver\u00e4ndert \u2013 und was ist vielleicht verloren gegangen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich bin zu wenig mit jungen Menschen in Kontakt, um dar\u00fcber wirklich ein Urteil abgeben zu k\u00f6nnen. Die Aufkl\u00e4rung ist heute viel besser. Man wei\u00df, was f\u00fcr einen gut ist, und was man besser lassen soll. Gesunde Ern\u00e4hrung, keine Zigaretten und keinen Alkohol \u2013 das wusste man damals noch nicht. Daf\u00fcr hing man damals nicht st\u00e4ndig am Handy. Selbst am Gehsteig seh ich die Jugend st\u00e4ndig auf ihr Smartphone blicken. Das kann auch nicht gesund sein.<\/p>\n\n\n\n

SeMa: Viele Menschen werden im Alter vorsichtiger und verzichten auf Dinge, die ihnen fr\u00fcher Freude gemacht haben. Sie scheinen eher das Gegenteil zu tun. Was w\u00fcrden Sie einem 70- oder 80-J\u00e4hrigen sagen, der denkt: \u201eDaf\u00fcr bin ich inzwischen zu alt\u201c?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Das sind ja erwachsene Menschen, denen muss man nichts sagen. Die wissen, was sie tun sollen \u2013 man muss nur tun! Alles muss man einfach tun. Wenn man nichts tun will, dann wird man auch nichts erreichen. Du musst dir immer Ziele setzen.<\/p>\n\n\n\n

SeMa: Sie bewegen sich bis heute sehr viel und machen sogar t\u00e4glich Gymnastik. War Bewegung f\u00fcr Sie immer selbstverst\u00e4ndlich \u2013 und glauben Sie, dass sie einer der Gr\u00fcnde daf\u00fcr ist, dass Sie heute noch so aktiv sind?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bewegung ist alles. Und zwar nicht nur heute, sondern ein Leben lang. Ich komme mit meinen gro\u00dfen R\u00fcckenbeschwerden und fast 95 Jahre alten Gelenken morgens kaum aus dem Bett. W\u00fcrde ich meinen Tag nicht mit dem Turnen starten, dann k\u00e4me ich nicht in die G\u00e4nge. Ich wei\u00df, die ersten zehn Minuten tun weh. Dann wird\u2019s aber besser. Jemand anderes bleibt vielleicht liegen bei Schmerzen. Immer wieder aufzustehen, das macht den entscheidenden Unterschied.<\/p>\n\n\n\n

SeMa: Was ist f\u00fcr Sie pers\u00f6nlich das Sch\u00f6nste am \u00c4lterwerden \u2013 und was ist das Schwierigste daran?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich bin heute am Gipfel des Lebens angekommen. In der Zeit des Genie\u00dfens. Ich habe keinen Stress mehr. Es geht nichts mehr schnell, nichts von heute auf morgen. Aber alles, was ich noch selber machen kann, versuche ich selber zu erledigen. In der Vergangenheit ist nicht alles Butter gewesen. In der Zukunft ist noch weniger Butter. Ich bin auf der Butterseite ganz oben gelandet.<\/p>\n\n\n\n

SeMa: Wenn Sie auf fast ein ganzes Jahrhundert Leben zur\u00fcckblicken: Was haben Sie \u00fcber ein gutes Leben gelernt? Was sollte man unbedingt tun, solange man noch die M\u00f6glichkeit dazu hat?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sich bewegen, solange es geht! Das ist das Wichtigste. Und dass man das Leben nicht zu ernst nehmen darf. Man muss immer wissen: Ich kann morgen sterben. Das ist auch bei Jungen m\u00f6glich, aber bei mir ist es sicher, dass es vor der Haust\u00fcre steht.<\/p>\n\n\n\n

BUCHTIPP: Mit fast 100 durch die Wand<\/h3>\n\n\n\n
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Maria Kittls au\u00dfergew\u00f6hnliches Leben hat die Journalistin und Alpinistin Marlies Lattner-Czerny in einer Biografie festgehalten. \u201eMit fast 100 durch die Wand\u201c erz\u00e4hlt von Kittls Aufstieg zu einer der besten Kletterinnen ihrer Zeit, von einer Bergwelt, in der Frauen lange die Ausnahme waren, aber auch von schweren Schicksalsschl\u00e4gen, Krankheit und ihrem unbeirrbaren Willen, immer wieder weiterzumachen. Entstanden ist das Portr\u00e4t einer Frau, die dem Alter ihre ganz eigene Haltung entgegensetzt.<\/p>\n\n\n\n

Marlies Lattner-Czerny: \u201eMit fast 100 durch die Wand \u2013 Der erstaunliche Aufstieg der Kletterin Maria Kittl\u201c, Tyrolia-Verlag, 208 Seiten, 28 Euro.<\/p>\n\n\n\n

Interview: Marlies Lattner-Czerny\/Jan Philipp Platenius<\/p>\n\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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